Fecha  25 de Marzo de 2020 de 9:30 a 18:00h

Objetivos del programa

  •  Entrenar la capacidad de escuchar con atención plena sin interrupciones, juicios o consejos
  • Aprender a integrar cuerpo, emociones y lenguaje en las conversaciones
  • Gestionar la energía para evitar el desgaste mental y físico
  • Descubrir qué elementos tener en cuenta en una conversación importante
  • Gestionar posibles desencuentros y conversaciones pendientes
  • Descubrir cómo afrontar conversaciones para pedir en vez de exigir poner límites o decir no, hacer críticas constructivas, reconocer y agradecer

Contenidos 

  

Modulo 1: ENTRENANDO LA ATENCIÓN PLENA: CÓMO ESTAR SIEMPRE PRESENTES EN NUESTRAS CONVERSACIONES

  • Qué es la atención plena y para qué nos sirve

  • La importancia de saber parar para estar presente en una conversación  

  • Cómo entrenar el músculo de la atención y concentración

  • Cómo integrar el cuerpo, las emociones y el lenguaje en las conversaciones: 3 elementos inseparables

Modulo 2: EL ARTE DE ESCUCHAR: ESO QUE HEMOS DEJADO DE PRACTICAR 

  • ¿Cómo es tu escucha mientras conversas con otra persona?

  • ¿Te escuchas a ti mismo mientras estás escuchando? Tu conversación interior

  •  La escucha como principal herramienta para generar una comunicación saludable

  • Cómo desarrollar una escucha con atención plena: sin interrupciones, juicios, ni consejos

  • Cómo influye la comunicación no verbal en las conversaciones con los demás

  • El cuerpo no miente: lo que dice la neurociencia y las investigaciones más relevantes

 

Modulo 3 :ENTRENANDO CONVERSACIONES VALIOSAS

  • El poder de las conversaciones y el cuidado que pones en ellas

  • La energía que gastas en la relación con los demás, ¿es posible hacer un uso más saludable?

  •  La intención: el factor que lo cambia todo. Cómo trabajar tu intención en las conversaciones que más te importan

  • Lo que tienes que tener en cuenta antes de una conversación importante

  • Conversación para pedir lo que necesitas. ¿Pides o esperas a que los demás adivinen lo que necesitas?

  •  Conversación para decir que NO o poner límites. El coste de decir SI cuando querías decir NO

  • Conversación para dar feedback. Cómo hacer una crítica constructiva sin que la relación se vea afectada

  • Conversación para reconocer. El poder de la gratitud y cómo entrenarla 

  •  Dinámicas de role play

CONVERSACIONES VALIOSAS 

para una comunicación influyente

¿En algún momento de tu vida te han enseñado a mantener conversaciones valiosas con los demás?, ¿Sientes que a lo largo del día gastas energía de más en relacionarte con los que te rodean: compañeros de trabajo, jefes, colaboradores, familiares, etc.?, ¿Te cuesta decir no o poner límites cuando algo no te gusta y acabas diciendo si para que la otra persona no se moleste? ¿Eres de los que espera a que los demás adivinen lo que tú no te atreves a pedir?, ¿Sientes que apenas mantienes conversaciones que te recarguen de energía y te gustaría aprender cómo tener una comunicación más saludable con los demás?

Las conversaciones son una herramienta muy poderosa de liderazgo y transformación y, sin embargo, faltan muchas conversaciones en las organizaciones y faltan también líderes con capacidad para conversar porque la conversación exige escucha (eso que ya casi nadie practica!!), asertividad, empatía, respeto, humildad… y muchas más habilidades.

 

“La manera en cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos determina, en última instancia, la calidad de nuestras vidas”

 

Anthony Robbins

A quien va dirigido: 

 

Empresas que están viviendo un proceso de transformación y necesitan:

  • Gestionar el cambio de forma saludable, constructiva y positiva

  • Desarrollar entornos colaborativos y ágiles

  • Crear lazos de unión entre sus profesionales para conseguir que trabajen juntos por el mismo objetivo

  • Crear nuevas vías para aprovechar oportunidades y establecer nuevas relaciones de negocio

 

Directivos, agentes del cambio y cualquier profesional que quiera

  • Mejorar su liderazgo a través de la comunicación

  • Afrontar conversaciones importantes como una oportunidad

  • Enriquecer sus relaciones a través de comunicaciones saludables

Facilitadoras:  

Lourdes Hernández​

Marta Renedo

Fecha y horario:  25 de marzo de 9:30 a 18h

Precio: 190€ 

  • ​Cumple con los requisitos exigibles por la Fundación Estatal para la Formación en Empleo, por si deseas gestionar la bonificación.

  • IVA no incluido

Inscripciones

LugarGLUE WORK.  C/ López de Hoyos 42, Entrada por Edison, 3, Madrid

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