
Fecha 25 de Marzo de 2020 de 9:30 a 18:00h
Objetivos del programa
- Entrenar la capacidad de escuchar con atención plena sin interrupciones, juicios o consejos
- Aprender a integrar cuerpo, emociones y lenguaje en las conversaciones
- Gestionar la energía para evitar el desgaste mental y físico
- Descubrir qué elementos tener en cuenta en una conversación importante
- Gestionar posibles desencuentros y conversaciones pendientes
- Descubrir cómo afrontar conversaciones para pedir en vez de exigir poner límites o decir no, hacer críticas constructivas, reconocer y agradecer
Contenidos
Modulo 1: ENTRENANDO LA ATENCIÓN PLENA: CÓMO ESTAR SIEMPRE PRESENTES EN NUESTRAS CONVERSACIONES
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Qué es la atención plena y para qué nos sirve
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La importancia de saber parar para estar presente en una conversación
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Cómo entrenar el músculo de la atención y concentración
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Cómo integrar el cuerpo, las emociones y el lenguaje en las conversaciones: 3 elementos inseparables
Modulo 2: EL ARTE DE ESCUCHAR: ESO QUE HEMOS DEJADO DE PRACTICAR
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¿Cómo es tu escucha mientras conversas con otra persona?
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¿Te escuchas a ti mismo mientras estás escuchando? Tu conversación interior
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La escucha como principal herramienta para generar una comunicación saludable
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Cómo desarrollar una escucha con atención plena: sin interrupciones, juicios, ni consejos
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Cómo influye la comunicación no verbal en las conversaciones con los demás
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El cuerpo no miente: lo que dice la neurociencia y las investigaciones más relevantes
Modulo 3 :ENTRENANDO CONVERSACIONES VALIOSAS
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El poder de las conversaciones y el cuidado que pones en ellas
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La energía que gastas en la relación con los demás, ¿es posible hacer un uso más saludable?
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La intención: el factor que lo cambia todo. Cómo trabajar tu intención en las conversaciones que más te importan
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Lo que tienes que tener en cuenta antes de una conversación importante
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Conversación para pedir lo que necesitas. ¿Pides o esperas a que los demás adivinen lo que necesitas?
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Conversación para decir que NO o poner límites. El coste de decir SI cuando querías decir NO
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Conversación para dar feedback. Cómo hacer una crítica constructiva sin que la relación se vea afectada
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Conversación para reconocer. El poder de la gratitud y cómo entrenarla
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Dinámicas de role play
CONVERSACIONES VALIOSAS
para una comunicación influyente
¿En algún momento de tu vida te han enseñado a mantener conversaciones valiosas con los demás?, ¿Sientes que a lo largo del día gastas energía de más en relacionarte con los que te rodean: compañeros de trabajo, jefes, colaboradores, familiares, etc.?, ¿Te cuesta decir no o poner límites cuando algo no te gusta y acabas diciendo si para que la otra persona no se moleste? ¿Eres de los que espera a que los demás adivinen lo que tú no te atreves a pedir?, ¿Sientes que apenas mantienes conversaciones que te recarguen de energía y te gustaría aprender cómo tener una comunicación más saludable con los demás?
Las conversaciones son una herramienta muy poderosa de liderazgo y transformación y, sin embargo, faltan muchas conversaciones en las organizaciones y faltan también líderes con capacidad para conversar porque la conversación exige escucha (eso que ya casi nadie practica!!), asertividad, empatía, respeto, humildad… y muchas más habilidades.
“La manera en cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos determina, en última instancia, la calidad de nuestras vidas”
Anthony Robbins
A quien va dirigido:
Empresas que están viviendo un proceso de transformación y necesitan:
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Gestionar el cambio de forma saludable, constructiva y positiva
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Desarrollar entornos colaborativos y ágiles
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Crear lazos de unión entre sus profesionales para conseguir que trabajen juntos por el mismo objetivo
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Crear nuevas vías para aprovechar oportunidades y establecer nuevas relaciones de negocio
Directivos, agentes del cambio y cualquier profesional que quiera
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Mejorar su liderazgo a través de la comunicación
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Afrontar conversaciones importantes como una oportunidad
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Enriquecer sus relaciones a través de comunicaciones saludables
Fecha y horario: 25 de marzo de 9:30 a 18h
Lugar: GLUE WORK. C/ López de Hoyos 42, Entrada por Edison, 3, Madrid
Precio: 190€
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Cumple con los requisitos exigibles por la Fundación Estatal para la Formación en Empleo, por si deseas gestionar la bonificación.
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IVA no incluido
Inscripciones