Fecha  25 de Marzo de 2020 de 9:30 a 18:00h

Objetivos del programa

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•  Entrenar la capacidad de escuchar con atención plena sin interrupciones, juicios o consejos
• Aprender a integrar cuerpo, emociones y lenguaje en las conversaciones
• Gestionar la energía para evitar el desgaste mental y físico
• Descubrir qué elementos tener en cuenta en una conversación importante
• Gestionar posibles desencuentros y conversaciones pendientes
• Descubrir cómo afrontar conversaciones para pedir en vez de exigir poner límites o decir no, hacer críticas constructivas, reconocer y agradecer

Contenidos 

Modulo 1: ENTRENANDO LA ATENCIÓN PLENA: CÓMO ESTAR SIEMPRE PRESENTES EN NUESTRAS CONVERSACIONES

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• Qué es la atención plena y para qué nos sirve

• La importancia de saber parar para estar presente en una conversación  

• Cómo entrenar el músculo de la atención y concentración

• Cómo integrar el cuerpo, las emociones y el lenguaje en las conversaciones: 3 elementos inseparables

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Modulo 2: EL ARTE DE ESCUCHAR: ESO QUE HEMOS DEJADO DE PRACTICAR 

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• ¿Cómo es tu escucha mientras conversas con otra persona?

• ¿Te escuchas a ti mismo mientras estás escuchando? Tu conversación interior

•  La escucha como principal herramienta para generar una comunicación saludable

• Cómo desarrollar una escucha con atención plena: sin interrupciones, juicios, ni consejos

• Cómo influye la comunicación no verbal en las conversaciones con los demás

• El cuerpo no miente: lo que dice la neurociencia y las investigaciones más relevantes

Modulo 3 :ENTRENANDO CONVERSACIONES VALIOSAS

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• El poder de las conversaciones y el cuidado que pones en ellas

• La energía que gastas en la relación con los demás, ¿es posible hacer un uso más saludable?

•  La intención: el factor que lo cambia todo. Cómo trabajar tu intención en las conversaciones que más te importan

• Lo que tienes que tener en cuenta antes de una conversación importante

• Conversación para pedir lo que necesitas. ¿Pides o esperas a que los demás adivinen lo que necesitas?

•  Conversación para decir que NO o poner límites. El coste de decir SI cuando querías decir NO

• Conversación para dar feedback. Cómo hacer una crítica constructiva sin que la relación se vea afectada

• Conversación para reconocer. El poder de la gratitud y cómo entrenarla 

•  Dinámicas de role play

CONVERSACIONES VALIOSAS 

para una comunicación influyente

¿En algún momento de tu vida te han enseñado a mantener conversaciones valiosas con los demás?, ¿Sientes que a lo largo del día gastas energía de más en relacionarte con los que te rodean: compañeros de trabajo, jefes, colaboradores, familiares, etc.?, ¿Te cuesta decir no o poner límites cuando algo no te gusta y acabas diciendo si para que la otra persona no se moleste? ¿Eres de los que espera a que los demás adivinen lo que tú no te atreves a pedir?, ¿Sientes que apenas mantienes conversaciones que te recarguen de energía y te gustaría aprender cómo tener una comunicación más saludable con los demás?

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Las conversaciones son una herramienta muy poderosa de liderazgo y transformación y, sin embargo, faltan muchas conversaciones en las organizaciones y faltan también líderes con capacidad para conversar porque la conversación exige escucha (eso que ya casi nadie practica!!), asertividad, empatía, respeto, humildad… y muchas más habilidades.

A quien va dirigido: 

​Empresas que están viviendo un proceso de transformación y necesitan:

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• Gestionar el cambio de forma saludable, constructiva y positiva

• Desarrollar entornos colaborativos y ágiles

• Crear lazos de unión entre sus profesionales para conseguir que trabajen juntos por el mismo objetivo

• Crear nuevas vías para aprovechar oportunidades y establecer nuevas relaciones de negocio

Directivos, agentes del cambio y cualquier profesional que quiera

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• Mejorar su liderazgo a través de la comunicación

• Afrontar conversaciones importantes como una oportunidad

• Enriquecer sus relaciones a través de comunicaciones saludables

Facilitadoras:  

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Lourdes Hernández​

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Marta Renedo

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Fecha y horario:  25 de marzo de 9:30 a 18h

Precio: 190€ 

• ​Cumple con los requisitos exigibles por la Fundación Estatal para la Formación en Empleo, por si deseas gestionar la bonificación.

• IVA no incluido

Inscripciones​

Lugar:  GLUE WORK.  C/ López de Hoyos 42, Entrada por Edison, 3, Madrid