Agenda:  

​9:30h - 11:30h

  • Intoxicación digital, ¿una exageración?

  • Tecnopatías, las nuevas enfermedades del siglo XXI

  • ¿Por qué tenemos una fuerte dependencia del móvil?

  • ¿Cómo reconocer los síntomas de excesiva dependencia ?

  • ¿Te consideras “adicto” al móvil?

11:30 - 12:00h: Coffee-break

12:00 - 14:30h

  • Poniendo atención plena a nuestra relación con la tecnología

  • Desconectar para conectar ¿Con qué /quién?

  • Claves para llevar a cabo tu propio Detox Digital

  • Elige tu nueva relación con la tecnología

  • Herramientas y apps que te ayudan a desconectar

  • Conclusiones y cierre

Agenda:  

​9:30h - 11:30h

  • Intoxicación digital, ¿una exageración?

  • Tecnopatías, las nuevas enfermedades del siglo XXI

  • ¿Por qué tenemos una fuerte dependencia del móvil?

  • ¿Cómo reconocer los síntomas de excesiva dependencia ?

  • ¿Te consideras “adicto” al móvil?

11:30 - 12:00h: Coffee-break

12:00 - 14:30h

  • Poniendo atención plena a nuestra relación con la tecnología

  • Desconectar para conectar ¿Con qué /quién?

  • Claves para llevar a cabo tu propio Detox Digital

  • Elige tu nueva relación con la tecnología

  • Herramientas y apps que te ayudan a desconectar

  • Conclusiones y cierre

Agenda:  

​9:30h - 11:30h

  • Intoxicación digital, ¿una exageración?

  • Tecnopatías, las nuevas enfermedades del siglo XXI

  • ¿Por qué tenemos una fuerte dependencia del móvil?

  • ¿Cómo reconocer los síntomas de excesiva dependencia ?

  • ¿Te consideras “adicto” al móvil?

11:30 - 12:00h: Coffee-break

12:00 - 14:30h

  • Poniendo atención plena a nuestra relación con la tecnología

  • Desconectar para conectar ¿Con qué /quién?

  • Claves para llevar a cabo tu propio Detox Digital

  • Elige tu nueva relación con la tecnología

  • Herramientas y apps que te ayudan a desconectar

  • Conclusiones y cierre

DETOX DIGITAL

Si crees que dedicas demasiado tiempo a tus dispositivos móviles y que te roban la atención y energía que necesitas para otras actividades, este curso es para ti. Una jornada experiencial para que inicies una relación más equilibrada y saludable con la tecnología.

 

Objetivos:  

  • Reflexionar sobre el impacto que tiene la creciente utilización de dispositivos digitales en nuestras vidas

  • Tomar conciencia del uso que individualmente hacemos de la tecnología y de la relación que tenemos con ella

  • Técnicas y herramientas para hacer un uso más eficiente de la tecnología y/o para desconectarse

Un curso experiencial en el que podrás llevar a cabo tu propio detox digital y ver qué pasa...

Dirigido a: :  

  • Profesionales de Recursos Humanos y/o Comunicación que deseen profundizar en el impacto que la tecnología tiene en las personas de su organización y en cómo podrían ayudarles a tener una relación más saludable.

  • Directivos conscientes de que sus dispositivos móviles les roban la atención y energía que necesitan para lo que realmente desean y/o tienen que hacer.

  • Cualquier persona que considere tiene una dependencia excesiva de la tecnología y quiera lograr una relación más saludable con ella. 

Facilitadora:  

Lourdes Hernández​

Fecha :  7  de Noviembre 2018

Horario:  9:30h a 14:30h

Lugar:  Opentalk. C/Francisco Ricci, 11. 28015 Madrid (Zona Moncloa / Arguelles)

Precio:  195€ más IVA

  • ​Cumple con los requisitos exigibles por la Fundación Estatal para la Formación en Empleo, por si deseas gestionar la bonificación.

  • Aplicamos un 20% de descuento a partir de la segunda inscripción.

Inscripciones

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